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育毛器具によっては、増毛のため
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育毛器具によっては、増毛のために使っているはずなのに、自分に合っていないものだと、さらに悪化してしまうなんてこともあるので必ずしも全てが良いという訳ではありません。
なんと、万能に思える器具の中には、使えば守るべきである頭皮を傷つけてしまう恐れがあるものも多いということが喚起されています。
育毛器具は、衝動買いなどせず、買う前には、どんな商品で、どんな効果があるのかなど理解し、知っておくべきです。
気を付けなければ、お金と髪の毛は簡単には返ってきません。
できるだけ抜けてしまう毛を減らして、元気に生えてくる髪の毛を増やすためには、頭皮の状態が肝心です。
特に乾燥は大敵であり、例えば、頭皮の乾燥によりフケが目立ってしまうような人は、今行っているケアの方法、生活スタイルを変えることで、改善が期待できます。
過度な洗髪、忙しい朝の洗髪は、頭皮の乾燥の原因になります。
他にも注意が必要なのはストレスや寝不足で、これらも乾燥と無関係ではありません。
たぶん多くの人にとって、育毛、と聞いて連想されるものは、海藻ですが、ひたすら海藻を食べ続けても残念なことに、育毛はできないのです。
ミネラルや食物繊維を、コンブやワカメは含んでいますから、育毛に良い効果を与えますが、それで育毛が進んだり、生えてきたりはしないのです。
育毛する、そのためには、亜鉛、鉄分、タンパク質等、栄養素が多様に必要となってくるのです。
発毛を促進する効果がノコギリヤシにあるわけは、脱毛の背後にある物質である５αリダクターゼの作用を妨げて髪の毛が抜けるのを止められるためです。
５αリダクターゼはジヒドロテストステロンという名前の物質と組み合わされると、皮膚から脂分が過剰に出ます。
出すぎた皮脂が毛穴に詰まり込んでしまうと毛が抜けたり、髪の毛に成長が見られなくなります。
なお、ノコギリヤシは、未加工の状態で摂取するのではなくて、エキスが使用されます。
ジムで筋トレをしていると、「薄毛になるぞ」と言われることが多いです。
そのせいか、育毛相談を受け付けていると、「長らく筋トレをしているので、どうなんでしょう」と言われることがあり、ひそかに悩んでいる人もいますし、冗談で「（自分の薄毛は）筋肉鍛えすぎたから」という人もいます。
筋肉やそれを支える骨の成長を促すトレーニングを続けていると、テストステロンが増えると言われています。
それが男らしい髭や骨格を作るので、推奨している向きもあるのですが、一方で抜け毛が増えて薄毛が進むというのが定説のようですが、それが定説なら、インストラクターやボディビルダーはみんな薄毛になるということになってしまいますね。
もしすべての男性に筋トレの影響が出るなら、ジムのトレーナーになる人も、それなりの覚悟が必要になってくるでしょう。
でも実際は、そんなことはないですよね。
まずはAGA検査で自分の薄毛のタイプを知るべきでしょう。
男性ホルモンが影響するタイプなのかどうかは、クリニックの検査でも、通販の検査キットでもわかりますので、検査してから現在のトレーニングを続けるかどうか、判断するべきでしょう。
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きもち： 普通
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