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ドラッグストアの女性用の美肌サプリコーナーで見かけ
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ドラッグストアの女性用の美肌サプリコーナーで見かけることが多いコラーゲン。
ピンク系の外装で抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、頭皮をケアして、育毛にも効果を発揮するそうです。
詳しい生理的作用はまだ解明されていないようですが、継続的な経口摂取により繊維芽細胞が刺激され活性・再生を促すことは明らかになっていて、長期的に抜け毛が減少し、成長期の髪が長く維持され、白髪も目立ちにくくなるといったユーザーレビューも見られますが、髪にツヤやハリがでたことにより、老けてみられなくなったという意見が多いように感じました。
こういった効果が得られるほどの量を、日常の食生活で摂取するのは、難しいことです。
さいわい、ドラッグストアでも多くのコラーゲン製品が売られていますので、ドリンク、錠剤、食品（ゼリー・グミ）などから得るようにするとカロリーを気にせず、コラーゲン量を確保できるのでお薦めです。
髪や頭皮に負担をかけることの一つがパーマです。
だからこそ、パーマの後には、育毛をしないといけない、という気持ちになり、育毛剤も使いたくなります。
でも、傷めた直後の頭皮に、育毛剤を擦りこむのは止めておいた方がいいでしょう。
修復されるまでは育毛剤の使用は控えた方が、後々に響かないでしょう。
パーマの後の洗髪では、強くこするのはＮＧです。
やわらかく、軽くマッサージしてやるような感覚で良いでしょう。
洗ったらしっかり流して、その後、濡れたままにしておかず、しっかり乾かします。
育毛を重視するつもりであれば、パーマを利用するのは、やめた方が無難なのですが、それでもパーマをかけたい場合は、育毛パーマにするとそれほど頭皮への損傷は気にしなくて良いでしょう。
規則正しい生活やバランスの良い食事などを心掛けることは、ダイレクトに髪の悩みを解消することは無くても、育毛には有益なことです。
例えば、人間の体は眠っている時が最も新陳代謝を活発に行うので、寝不足が続くと毛母細胞が老化し、健康的な髪の毛を作りだせなくなります。
または、軽い運動やストレッチを怠ると、新陳代謝も低下し血行不良を引き起こすため、育毛には厳禁だといえます。
血行不良が進むと毛髪が成長するために必要な栄養が、頭皮に行き渡らなくなるからです。
ヘアスプレー、ジェル、ワックスなどの整髪料には合成界面活性剤を配合したものが多いので注意が必要です。
たんぱく質は毛髪の主要な構成要素ですが界面活性剤には弱いので、大量に使ったりシャンプーのときに上手く洗い落としきれないでいると不自然に抜け毛が増えるようになり、薄毛を招きます。
当然ながらAGAの治療には良い影響は与えません。
購入時は髪に負担をかけない整髪料を選び、髪につける際は少量ずつ、頭皮を避けるように使うなどの配慮が必要です。
日本人の多くは温泉好きですが、泉質によっては育毛にも効果が期待できるようです。
育毛効果の期待できる泉質とは、酸性のものです。
酸性泉質の効能のひとつである毛細血管の拡張作用のため、頭皮を含めた全身の血行が良くなるのです。
普通、酸性の泉質というと炭酸泉と硫黄泉がありますが、日本では硫黄泉の方が一般的なようです。
しかし、酸性の泉質は肌にかかる負担も大きいので、乾燥肌や敏感肌の人は気を付けた方が良いでしょう。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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