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意外にも、料理などでもよく使う
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意外にも、料理などでもよく使うオリーブオイルを用いて、頭皮のマッサージをすると、髪の毛が元気になるという噂があります。
皮脂で汚れた毛穴を綺麗にし、血行が良くなるのと、保湿の効果まで見込まれています。
でも、マッサージ後に洗い流したとしても、あまり快いものではないと思う人もいて、好みは分かれます。
頭皮の状態が原因となって、感じ方が違うようです。
簡単に頭皮を温めて毛穴を開かせる為には、蒸しタオルを使用するとベターです。
蒸しタオルは何も熱湯を用意する必要はなく、タオルを水で濡らしてから電子レンジで数十秒間温めるだけでとても簡単に作れてしまうのです。
入浴する前に蒸しタオルを頭部に巻き付けておけば、温まって頭皮にある毛穴が充分に開ききってくれるので、皮脂や頭部の汚れがシャンプーで充分に落とせるようになります。
汚れ落ちが完璧になると健康的な毛穴を保持できますから、育毛にはベストですね。
今現在ある髪の毛を健やかにしっかりと育てていくのを育毛といい、毛母細胞（もうぼさいぼう、髪の毛を作る細胞）を活性化し、髪が生えていない毛穴からもう一回毛が生えてくるように促すのが発毛なのです。
育毛と養毛は似通った意味で使われる言葉で、今存在する髪の毛を維持する目的で行うケアのことをいう時に使う言葉です。
発毛、養毛、育毛と言葉尻は似通っていますが、どのようにアプローチするかやそうなった原因は違うため、それぞれの症状に合っている治療法をその都度、選ぶことがとても肝心なのですね。
育毛と言えば近年では薬を使用する方も増加しています。
育毛の効果をアピールしている薬には、基本的には飲むタイプと塗るタイプに分類されますが、どちらにしろ副作用というリスクを抱えています。
費用ばかりに目がいき、専門家である医者の処方をないがしろにすると、個人輸入を利用すると、悪徳なサイトを選んでしまう場合も私の知っている限りでは存在しています。
医師の診察や投薬を受けながら、ライフサイクルの乱れを調整することは、現在よりAGAの症状が進んでいくことを防ぐという意味で大切なことです。
栄養面でいうと髪に良いものはよく亜鉛サプリが良いと言われますが、ミネラル、ビタミン、コラーゲンなども大事です。
あまり神経質にならなくても構いませんが、これらを食生活の中で意識的にとるようにすると、髪の成長維持の手助けとなるでしょう。
そうは言ってもむやみに多量にとれば良いというわけではありませんし、ほどほどに長期にわたって続けるのがコツです。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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