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よくメントール入りのシャンプーを見
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よくメントール入りのシャンプーを見かけますが、これに入っているのはペパーミントのことで、髪を育毛する効果を持っているハーブの一種なのです。
ペパーミントオイルを使った動物実験で育毛効果が期待できることが確認できたのです。
かといって、オイルを直に頭皮に塗布するのは刺激の方が強すぎて育毛効果どころではなくなりますから、興味本位でやってみてはいけませんよ。
育毛効果のあるハーブティーを摂取しようと考えているならば、AGAが発症するときの鍵となる酵素を阻害する機能を持っているハーブであるローズマリーのハーブティーを選ぶと良いでしょう。
よくマーケットでも売られている炭酸水には、育毛効果があると言われています。
飲んでヨシ、洗髪にヨシと、気軽に使えるため、自宅で試してみると良いかもしれません。
もっとも、糖分のとりすぎは育毛に悪いので、とくに何も入っていない、ミネラルウォーターの炭酸版を想像してください。
飲用として摂取すると消化を助け、血行促進するほか、炭酸水を利用したヘッドスパの紹介を見ると、使用感はとても良いようです。
自分で洗髪するとシュワシュワを感じるそうですが、人にやってもらうとあまり感じない人もいるそうで、それくらい刺激は少ないです。
炭酸水は血行を良くし、頭皮のキズを治す効果があり、大いに役立ちます。
いちいちボトルを購入しなくても、専用のシャワーヘッド（3000円台から）なら、家電量販店や通販サイトなどで入手できます。
自宅で炭酸水を作る機械も売られています。
こちらは普通に飲料としても使えるので、キッチンでも役立ちます。
自宅でのヘアケアに取り入れてみるのも良いのではないでしょうか。
髪に与える影響が大きいのが、毎日の食事です。
薄毛や抜け毛が気になる人におススメの食材は、栄養成分にたんぱく質が多く含まれているものす。
髪の毛の成長のために、たんぱく質は必須の栄養素です。
具体的な食品を挙げるとすると、大豆、卵、乳製品などの食品です。
その中でも、大豆は、中に含まれているイソフラボンという成分が男性ホルモンを抑制するため、薄毛や抜け毛対策に最適な食品だと言えます。
大豆の中の成分のイソフラボンは身体の中で女性ホルモンに近い機能を有し、男性ホルモンがあまり出ないようにする作用があります。
AGA（男性型脱毛症）は薄毛の原因となる物質に男性ホルモンが変化することにより薄毛の症状が出ますから、男性ホルモン抑制により育毛効果が期待できるということになるのです。
大豆が主成分の製品はいろいろありますが、栄養成分を腸で吸収しやすい液体状の豆乳は、最もイソフラボン摂取に効果的な食べ物と言えるのではないでしょうか。
肌のハリツヤを上げるためにコラーゲンが効果的だと聞いたことがある方も多いと思いますが、このコラーゲンは、育毛にも役に立つのです。
皮膚の真皮層は半分以上の成分がコラーゲンなので、これが不足すると皮膚が硬くなりハリがなくなります。
当然、頭皮においても同じで、コラーゲンが重要になります。
ハリがあり若々しい頭皮なら代謝が上がり、頭皮がトラブルを抱えにくくなるのです。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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