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2018年09月23日
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本来排出されるべき老廃物が体内に留まった状態だ
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本来排出されるべき老廃物が体内に留まった状態だと、やがて新陳代謝が低下してきます。
身体的にはもちろん毛周期にも影響が及び、AGAの悪化を招きます。
意識的にデトックスを試みて、体全体の代謝を回復させるという手があります。
老廃物の排出を促す手頃な方法というと、やはり汗を出すのが一番です。
有酸素運動なら20分以上、岩盤浴、サウナ、半身浴など方法は様々です。
汗をかいた分を補充できるように、飲みやすい水分を手近に用意しておきましょう。
血液の成分の一つに血小板という、血液凝固や止血に深く関わるものがあります。
この血小板に影響を与えて、毛細血管内であっても滞りなく血液が流れるようにし、さらに毛細血管を拡張させるという作用を持つのが、グルコサミンという物質です。
血液の流れを良くしたり、毛細血管を拡張したりする働きは、育毛にとても役立ちます。
育毛に必要な、栄養や酸素を含んだ血液が、グルコサミンの働きによって血管内を効率よく移動し、末端の毛細血管、もちろん頭皮の毛細血管にもしっかりと行き渡ることにより、毛の根元近くにあって、毛の成長に大きく関わる毛乳頭が栄養を受け取れるようになり、これが育毛を促します。
こういった理由があり、最近販売される育毛剤の中には有効成分としてグルコサミンが添加されているものも、多く見られるようになってきています。
青汁が髪を育てるのに有効かといえば、髪を育てるのに不足している栄養素を養うためには有効かもしれません。
青汁には重要な栄養素がたくさん含まれていますから、髪を育てるのに重要な栄養を充足してくれるでしょう。
しかし、青汁を飲むことだけで薄毛の心配がなくなるわけではないので、食生活の見直しや運動不足の改善、よく眠ることなども重要です。
発毛を促進させる可能性がある成分には多くのものがあります。
一例を挙げてみると、髪の毛を作る毛母細胞の働きを助ける白薬子エキスや血行を良くして健康的な髪の成長に寄与するニンジンエキス、菌の繁殖を抑え、頭皮環境を良くするヒノキチオールなどを挙げることができます。
医薬品、医薬部外品は含まれている全ての成分をパッケージに記載するよう定められているため、前もって使われている成分を知る事ができるでしょう。
ただ、化粧品として売られている育毛ケアのグッズは成分を記載する必要はないという事になっています。
意外に思われるかもしれませんが、アロマオイルの中には、髪のためになるオイルも数多くあります。
例えば、果実そのものの甘酸っぱい香りが特徴的なスウィートオレンジは血行不良の改善や新陳代謝のアップ、毛根を刺激する効果があるため、育毛に適しています。
症状に適した効能を持つオイルを組み合わせてご自身の症状にフィットしたヘアオイルやシャンプー等を作ると、もっと症状に適した育毛ケアが出来るでしょう。
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