|
2018年05月29日
|
|
医学的な治療効果とは別に、男性型脱毛症の治療
|
医学的な治療効果とは別に、男性型脱毛症の治療をしている人には地肌のマッサージは非常に良い効果をもたらすのでおすすめです。
適度な刺激のおかげで地肌環境が改善され、通院で行われる治療の効果が出やすくなるのです。
スカルプマッサージを行うことで代謝が良くなり、髪の根元の皮脂や古い角質等が軽いシャンプーで落とせるようになるので、洗髪が与えるストレスも減らすことができます。
美容、健康、ダイエットなど目的はさまざまですが、グリーンスムージーをよく飲んでいる、という人も多いようです。
実は、材料となる野菜や果物の組み合わせによっては、育毛にもよい飲み物になるということが、わかってきたそうです。
極力、育毛重視のグリーンスムージーにするのなら、人気材料のアボカド、リンゴ、グレープフルーツといった果物、葉物の小松菜、少しお高いですがメロンなど、これらで作るのがよいと言われています。
特におすすめの食材は、栄養価の高い葉物である小松菜で、ビタミンAや鉄分などミネラルも豊富に含み、頭皮の健康を保つ働きが大きく、育毛スムージーには大変適しています。
食材として使用範囲が広いという点も嬉しいところです。
生え際が後退してきたのに気づいた時には、即AGA検査を受けましょう。
男性型脱毛症の特徴であるのが生え際や頭頂部付近の激しい抜け毛なのです。
いくら生え際が後退しているからといってAGAだとは限りません。
ですが、脱毛の原因が男性型脱毛症だったら、市販の育毛剤などを使っても効果が期待できないので、ムダに時間とお金を使ってしまうことになるわけです。
早期治療によって効果を得るためにも、男性型脱毛症検査を受けて明確にしましょう。
育毛剤を使用したりクリニックに通ったりしてケアをしたとしても、髪の毛の基盤の身体の具合が思わしくないとケアの効果も落ちてしまいます。
言い換えると、血の巡りを促進する体質改善が肝心です。
可能な限り運動や睡眠の時間が不足しないようにする、シャワーで終わらせずにお風呂にちゃんと入る、喫煙している場合はそれを我慢する等で少しずつ体質が向上するはずです。
毛髪促進と歩くという行為には関係がないように聞こえるかもしれませんが、歩くという活動を行うと毛髪の成長が実現するでしょう。
運動が十分でないことも髪の毛が薄くなる要因の一つであるといわれ、歩行のように軽く体を動かすような運動を習慣的に行うことで、血液の流れがよくなって健康的な頭髪になる可能性が高くなっていくのです。
手軽にスタートできる活動になりますので、できることなら、やってみてください。
|
|
トラックバック( 0 ) コメント( 0 )
|
|
|
|
抜け毛を見つけることが多くなってき
|
抜け毛を見つけることが多くなってきたら、しっかりとヘアケアを心がけ、毛髪を育てることが重要です。
自分なりのやり方では髪や頭皮にかえって悪影響となってしまう場合があります。
それから、生活習慣を正すことも絶対必要なことですから、コツコツと努力をすることが大切です。
そうした上で、育毛剤などを使用することで、良い結果に恵まれることとなるはずです。
頭皮ケアが育毛には必要不可欠です。
頭皮ケアを正しく行えば、それまでの抜け毛が減って、健康な髪の毛が生えてくるようになります。
ただ注意したいのは、薄毛を引き起こした原因によっては、単に頭皮を健康にするだけでは効果が見られないこともあるので、その原因をしっかり知ることが重要です。
なるべく早めに対策した方が、薄毛に対する効果は大きいので、頭皮ケアだけで安心するのではなく手を尽くせるだけの対策を行うべきでしょう。
毎回シャワーだけでお風呂を済ませてしまうよりも、じっくり湯船で温まる方が育毛には効果があるのです。
入浴のための時間をしっかり確保できる日には、30分程度の時間、熱くない程度のぬるめのお湯で半身浴を実施すると体の中の血行が促進されて、頭皮環境改善に良いのです。
半身浴と同時にできれば頭皮マッサージを行うと更に頭皮環境には良く、育毛効果が上がります。
それから、頭を洗うときには、お湯で念入りに洗髪前に頭皮の皮脂を落としてあげることも育毛にとっての重要項目です。
現在、数多くのものが、育毛に有用であることがわかってきていますが、そのうちの一つとして挙げられるのが、はちみつです。
ミツバチが丹精こめてつくる蜂蜜には、葉酸、ビタミンB1、B2といったビタミン類や、カルシウムや鉄といったミネラル分も豊富です。
ごまとはちみつをセットで食べると、シナジー効果が得られますので、ペースト状にしたものをパンに挟んで食べるなど、自分の食べやすい方法で、同時に摂ることを日々こころがけてみてください。
また、摂取する以外にも、蜂蜜をシャンプーやリンスに混ぜるのもおススメです。
そうすることで、刺激を減らし、やさしくケアすることもできます。
AGAの特徴というと薄くなっていく部位にパターンがあることでしょう。
抜け毛は前髪のはえ際と頭のつむじ部分に集中していて、サイドから後ろにかけてはそんなに抜けないという状態といえば察しのつく方も多いでしょう。
こういったAGAの典型的な症状とは異なり、頭部の一部に独立して小さな円形に抜けるタイプのものは円形脱毛症といって、ジヒドロテストステロン(AGAの原因)の分泌とは無関係に発症します。
それと、AGAの場合は放っておくとどんどん症状が進むという性質がありますから、気になることがあれば皮膚科かAGAの専門医へ行って状態を把握しましょう。
|
|
トラックバック( 0 ) コメント( 0 )
|
|
|
|
|
|
|
|