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育毛





 


育毛
2018-12-09 10:29 
  石鹸シャンプーで洗髪した場合
石鹸シャンプーで洗髪した場合、育毛の点でどんな影響があるかというと、いい面もあると同時に悪い面もあります。


自然界に由来するものから成るので、合成の界面活性剤を含まず、髪や頭皮に与える刺激が少ない事が始めに長所だと言えるでしょう。


あとは、洗浄のパワーが強いところも長所なものの、他方、頭皮の健康への影響としては短所になることも否定できません。


過度に頭皮の油分が失われる可能性があるからです。


育毛に関してよく言われるのが、ワカメを食べると髪が増えて健康的な毛髪になるという話です。


一般に広く知られた俗説ですが、科学的な実証はされておらず、ワカメの育毛効果はあまり期待できません。


海藻類のもつ栄養素の中で髪に良い成分を挙げるとすれば、ヨウ素とフコイダンになります。


これらは免疫力を上げ甲状腺機能を働かせて身体を健康にしていきますから、体質自体を育毛に適したものに変えるということならワカメの摂取も無駄ではありません。


余計な脂分を持たない人は、頭皮が健康的で、頭皮が潤っています。


頭皮の血行が良くなる事によって、髪を育てるのに適切な環境を保つ事ができます。


さらに、新陳代謝の向上の為に頭皮を温める事は効果的で、健康的な髪の毛を成長させる事につながるでしょう。


ですから、血行の良い頭皮を意識して、常に丁寧に汚れを落とす事を心がけてください。


効果的な対策に、ホットパックや優しくマッサージする事などもあげられます。


温めることを意識すれば、育毛に良い結果をもたらすでしょう。


頭髪の量が少なくて困っている人たちは色々な種類の食べ物を摂れていなかったり、規則正しく食べる習慣を持っていなかったりするケースも多いです。


栄養がたくさん含まれている魚を食べることを常に頭におき、髪が育つ力を補助しましょう。


ことに青魚に特徴的な成分のDHA、それに、EPAなどはよどんだ血液を改善し、さらさらと流れやすくしてくれます。


体のすみずみまで新鮮な血液がスムースに巡り、心臓よりも高い位置にある頭皮まで栄養がしっかり届くようになることで髪が育ちやすくなるという理由です。


ちょっとずつ毎日の食事の中で魚を食べる頻度を多くしていくことで、身体も頭皮も元気になっていきますので、肉を食べるよりも魚を食べるように意識してみてください。


残念なことですが、国民生活センターには育毛サロンで詐欺に遭ったという被害報告が届いています。


無論、ほとんどの育毛サロンは安全です。


しかし、法外に高額な料金を請求されたり、そもそも誰にでも効果があるような育毛治療は存在していないのに、誰にでも絶対に効き目があるように思わせるなど、何かおかしいと思った場合は、サロンと契約を結ぶより先にしかるべきところに相談しておきましょう。

きもち:普通  

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