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帽子も使いようによっては、立派な育毛グッズで
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帽子も使いようによっては、立派な育毛グッズです。
かぶると髪と頭皮が有害な紫外線の照射から守られます。
春から夏の、紫外線の強い時期に、なんの対策もしなかった場合、秋、抜け毛の増える時期になって、ダメージを受け続けた頭皮から、ごっそりと抜け毛が落ちることになるでしょう。
冬の間、紫外線は気にならなくなりますが、頭皮が外気にさらされると、冷えて血管が細くなり、血行が大変悪くなりますから、冬もやはり、防寒のため、帽子はかぶっておくのが良いようです。
でも、帽子の中が汗で蒸れてしまうと、頭皮に大きなダメージとなりかねません。
ですから、通気性に優れたものを選んでかぶり、それから室内では、脱いでおいた方が良さそうです。
最近、ブブカという育毛剤がよくネット上で話題になっています。
育毛効果が高いという評判で、医薬品と勘違いされる方もいそうですが、処方箋不要の、どなたでも購入可能な医薬部外品です。
ブブカには「褐藻エキスＭ−０３４」という、海藻を原料とした天然成分が配合されているのですが、天然成分なのに、あの薄毛治療薬ミノキシジルと同じくらいの効果が期待でき、その上副作用もあまり心配しなくて良いため、話題になっているのです。
それに加えて、オウゴンという植物から抽出された「オウゴンエキス」が、男性型脱毛症を引き起こすＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）ができるのを８割弱程も阻害してくれ、これは、テストステロンをＤＨＴに変える酵素、５αリダクターゼの活動を「オウゴンエキス」が抑制することによるものです。
褐藻エキス、オウゴンエキスは医薬品並みに効果のある天然成分ですが、他にも数々の成分が使われており、それらが有効に働いて育毛を促します。
育毛マッサージというと頭皮を想像する人が多いかもしれませんが、手のマッサージでも育毛に良い効果が得られるそうです。
ツボ押しといっても手のマッサージなら、通勤途中や外出先でも気軽にできて、合間をみて行うようにしたいですね。
男性の脱毛に効くのは、脱毛点（親指の根元）、労宮（掌の真ん中）、「心穴」（中指の第一関節）のツボでしょう。
とくに上半身の血行を促進してくれるので、効きやすく、抜け毛を改善し、毛髪と頭皮の健康増進に役立ちます。
左手で右手を、右手で左手を揉むことで両方の手を使うため、頭をスッキリさせる効果もあります。
しかし、ツボ押しは直後から開放感は得られるものの、本来の効き目が出てくるには時間がかかります。
血行不良以外にも抜け毛の原因はあるので、これだけに頼るのは良くないと思います。
このところ、髪への関心が増えたためか、ドライヤーやヘッドスパ、家庭用レーザー育毛機器といった抜け毛や頭皮のトラブルを予防する美容家電が続々と発売されています。
ドライヤー、ヘッドスパに関して言えば使うことで育毛治療するというより、頭皮の毛穴詰まりなどのトラブルを改善し、育毛治療の効果を高めるといった補助的な意味合いで役立つ可能性があります。
育毛のためには、身体の健康がとても大切です。
バランスの良い食事をし、各種栄養素をしっかりと摂るべきです。
髪に必要な数々の栄養素のうち、特に大事なものの一つとして、ビタミンＣがあります。
育毛に関係する栄養素としては、タンパク質や亜鉛といったミネラルが有名ですが、ビタミン類、ビタミンＣも大変重要です。
ビタミンＣには、身体の中で多くの役目があります。
他の必須栄養素の吸収、代謝を助け、髪を丈夫にするコラーゲンの生成にも関与しますし、強力な抗酸化作用もあるのです。
これらの働きは全て育毛にとっては、なくてはならないもので、大事なカルシウムや鉄の吸収も助けてくれたり、免疫機能を高める働きまでしてくれます。
野菜や果物からビタミンＣは摂取可能です。
しかし、熱などで壊れやすいということもあるので、サプリメントなどから摂るようにしても、良いかもしれません。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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