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AGA治療専門医を謳うクリニック等で
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AGA治療専門医を謳うクリニック等ではなく、普通の病院でのAGA治療を希望している場合、内科か皮膚科に行くことになります。
医療費の面でいえば普通の病院のほうが安くつく場合が多いです。
ただ、すべての内科や皮膚科がAGAの診療を行っているわけではなく、特に内科で対応するところは少ないです。
もし可能だとしてもAGAに対する治療の選択肢は、専門の病院と比較するとほとんど選びようがないといった感じです。
もしAGAの治療をしていくのであれば、生活の内容自体を正していくことは薄毛の進行を食い止める上できっと役に立ってくれるでしょう。
栄養面でいうと髪に良いものはたんぱく質はもちろんですが、ミネラル、ビタミン、微量元素である亜鉛も重要です。
毎日の食事で摂ることができれば、髪の成長維持の良い手助けになり、健康的な食生活は長期的に大きな影響をもたらしてくれるでしょう。
といっても、いきなりそういった栄養素を大量にとれば劇的な効果が得られるということではありませんから、ほどほどに長期にわたって続けるのがコツです。
ご存知のように、たんぱく質、亜鉛、ビタミンＢ群の３種の栄養素が、健やかな髪の成長のために重要な栄養素です。
簡単に説明すると、たんぱく質はアミノ酸が集合して出来ているのですが、このアミノ酸が髪の毛の大部分を占めるケラチンの素になります。
なお、このケラチンが作りだされるためには、亜鉛が必要になります。
また、ビタミンＢ群を摂取することで、髪の毛を作りだす細胞である毛母細胞の活性化を促します。
これらが豊富な食物として、たんぱく質は大豆製品、亜鉛は牡蠣に、なお、ビタミンＢ群ならば、レバーや緑黄色野菜などの食品に含まれているので、積極的に摂取しましょう。
血液成分の一つである血小板は、血液凝固に関する働きでよく知られていますが、この血小板に働きかけて、血液の流動性を良くし、毛細血管内も難なく流れるようにし、その上、毛細血管を拡張させる、という働きを持つ物質をグルコサミンといいます。
この毛細血管を拡張させる働きが、育毛につながるとして、大変期待されています。
グルコサミンの作用で、栄養や酸素などを含む血液が隅々までよく運ばれるようになり、身体の末端、頭皮の毛細血管にまでちゃんと届けられ、毛の成長に関わる大事な細胞に、たっぷり栄養補給することが可能になり、育毛を促進するということです。
この説は最近よく知られるようになっており、近頃では育毛剤の成分にグルコサミンが入っていることも、珍しくなくなってきました。
男性の育毛に必要な栄養（成分）は、タンパク質、ビタミン、ミネラル、亜鉛、酵素などです。
ほかに○○が良いと言われるものの中には、女性向けもあるので気をつけてください。
性差があるものといえば、男性の場合は亜鉛でしょう。
女性より代謝量が多いので、多くとらなければいけません。
栄養状態の良し悪しは爪や髪に出ると言われますが、栄養不足のときは生命維持の優先度から栄養が分配され、髪や地肌など生命維持にあまり影響のないところへは栄養があまり回らなくなります。
暴飲暴食を避け、バランス良い食生活やメニュー選びを意識して、優先順位的には末端である頭皮にまで栄養を行き渡らせるためには、マッサージや運動などで血行を促進させるのも効果的です。
実際には、入院でもして厳密な栄養計算をしない限り、食品栄養バランス表に適った食生活はできないと言います。
育毛のためならば、食生活に気をつけながら、育毛用のサプリメントをとるのも手軽で確実な方法でしょう。
単品サプリは価格も低く、自分に合ったものなら続けて損はありません。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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