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育毛





 


育毛
2017-08-22 18:12 
  発毛させたいと願うばかりに、頭皮に刺激を与えて、ブラシ
発毛させたいと願うばかりに、頭皮に刺激を与えて、ブラシなどで頭部を叩く方法があると良く耳にしますね。


答えを先に言うと、この頭皮をタッピングする方法は頭皮に負担をかけるし発毛や育毛効果は期待できず、髪の毛が薄くなったり抜けたりする原因になってしまうこともあるのです。


薄毛や抜け毛を引き起こさないためには、ブラシのように先が鋭利なものではなくて、先端が柔らかくて尖っていない指先などで頭皮マッサージを行えば、それほど強い負担をかけずに頭皮や毛根などに良い影響を与えることが出来るでしょう。


大変強い抗酸化作用を有するリコピンは、皮膚の老化や髪の毛が衰えるのを防いでくれますから、発毛、育毛に効果を発揮します。


リコピンが多く含まれる食べ物はトマトです。


トマトの中にはリコピンの他にもビタミンやクエン酸など肌や髪の毛に効く物質が多く含有されていますから、積極的に摂ると良いでしょう。


それに、リコピンはそのまま生で食べるよりも火を通した方が栄養素が腸から吸収しやすくなるのです。


髪の量が気になってきたら、大抵の人は真剣に育毛を考え出すはずです。


できることはいろいろありますが、食事にも気を付けてみましょう。


おすすめの一つは、精米されたお米ではなく、玄米なのですが、毎食玄米は大変ですので、なるべく摂るようにする、ということで構わないでしょう。


食べるのに少々面倒な手間もありますが、そうしてでも食べたい理由は、玄米には育毛に役立つ栄養素が大変多く含まれているからです。


育毛に役立つ栄養素、というのは、各種ビタミンやミネラル群、それに食物繊維など、いろいろありますが、玄米を食べることで、これらを過不足なく摂取できますので、嬉しいですね。


その栄養素の量ですが、わかりやすく白米を基準にしてみますと、亜鉛、タンパク質、葉酸も多いし、ビタミンB2は倍、ビタミンEはほぼ5倍くらい、そしてビタミンB1は8倍ほども含むそうです。


育毛剤を利用すると、副作用が発症するのかというと含まれている成分がきついものだったり、濃度が高レベルであったりすると副作用が発症する可能性があります。


使い方を間違っている場合にも、副作用が発生することがあるでしょう。


使用の際に注意事項をよく読んで、万一、違和感を感じたなら、使用を中断してください。


産毛がおでこや生え際に生え始めると、育毛が成功する可能性あります。


毛母細胞の働きが強ければ、産毛が理想的な髪の毛として成長していくでしょう。


ただ、毛母細胞が不活性であれば、産毛に栄養がいかず、抜けてしまう事になるでしょう。


産毛が生えてきた段階で確実に育毛治療が上手くいっていると判断するのは危険です。

きもち:普通  

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